• 5483321163 2018-06-19
  • 3299071162 2018-06-19
  • 7976511161 2018-06-19
  • 563091160 2018-06-19
  • 8033861159 2018-06-19
  • 9557781158 2018-06-19
  • 2767871157 2018-06-19
  • 3074621156 2018-06-19
  • 4263431155 2018-06-18
  • 7193671154 2018-06-18
  • 5705231153 2018-06-18
  • 8256511152 2018-06-18
  • 281721151 2018-06-18
  • 7518931150 2018-06-17
  • 6165231149 2018-06-17
  • 443641148 2018-06-17
  • 4355541147 2018-06-17
  • 738431146 2018-06-17
  • 1895221145 2018-06-17
  • 1274741144 2018-06-17
  • 齐鲁风采30选7走势图

    最新大乐透中奖地区_武大新闻网春季吃什么润燥 吃这些润燥效果好

    齐鲁风采30选7走势图 www.99tcl.com

      现在的气候比较干燥,春天也容易出现肝火旺、心火旺的现象,所以在春天进行食疗润燥是很重要的一件事。那么春季吃什么润燥?春季润燥汤有哪些?滋阴润燥茶有哪些呢?在春季饮食养生的朋友们一起学起来吧。

      春季吃什么润燥

      1、春季润燥吃百合

      早在《神农本草经》就有对百合的记载,中医上认为百合性寒,经常服用百合有养肺润肺、宁静安神的作用。百合还有治疗久咳成疾、神志恍惚、脚气浮肿等疾病的作用,所以百合经常被人们用来制作汤剂、膏、干粉、新鲜汁等。

    春季吃什么润燥,春季润燥吃百合

      2、春季润燥吃银耳

      银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

      3、春季润燥吃牛奶

      很多人认为在天气比较干燥的时候喝牛奶会引起上火的现象,其实并非如此,经常喝牛奶有去肝火,解毒的效果。牛奶可以通过滋阴、解热的方式来达到去火的作用,并且牛奶中水分的含量很高,能及时补充人体所需说分,有降燥的效果。

      4、春季润燥吃大豆

      大豆的滋阴效果是众所周知的,大豆不仅能有效降燥还能补充人体所需的蛋白质。大豆中的蛋白质、低聚糖、磷脂等元素十分丰富,有提高人体免疫力,增强体质的效果。老年人经常吃大豆还有降血压的效果。

    大豆的滋阴效果是众所周知的,大豆不仅能有效降燥还能补充人体所需的蛋白质

      春季润燥汤

      竹蔗茅根马蹄汤

      配方:竹蔗250克,新鲜茅根100克,马蹄250克(去皮)。

      制法:竹蔗洗净剁成小段并破成片,与洗净的鲜茅根、马蹄(可切小块),同入砂锅,加清水适量,煮滚后改文火煨30~40分钟,取汤代茶饮。

      鲜芦根炖冰糖

      配方:鲜芦根100克,冰糖50克,清水适量。

      制法:上料放瓦盅内隔水炖熟(约1小时),去渣代茶饮?! ?/p>

    春季吃什么润燥 春季润燥汤 滋阴润燥茶 史上最全明星资料
    警惕 这类人不能吃香菜
    警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经??梢钥吹街?..
    10个简单小妙招巧治鼻炎
    10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
    高血压的治疗与饮食
    高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...