• 皇马救命点球有争议?西媒:裁判误判 判罚过重 2018-04-20
  • 塞维利亚主帅:欧冠已创历史 希望别再被巴萨追平 2018-04-20
  • 为何亚冠级别对话险成比武场 这一幕或致阿兰失控 2018-04-20
  • 台媒:陈菊确定接任“总统府秘书长” 将发人事令 2018-04-20
  • 马云外媒刊文:发动贸易战对美国经济没有半分好处 2018-04-20
  • 国际社会吁就巴以新冲突展开独立调查 遭以方拒绝 2018-04-20
  • 中国联通:2018年将在雄安规划5G基站100站左右 2018-04-20
  • 美方称俄军方开始干扰GPS系统 影响美军在叙行动 2018-04-20
  • 韩国加密货币交易所高管涉侵吞客户巨额资产被捕 2018-04-19
  • 10中10虐26分!半个月后可能全队跪谢他这三罚 2018-04-19
  • 抱娃女子客车站内被碾压致死 官方:正协商赔偿 2018-04-19
  • 请投票!詹姆斯PK十号秀本季最佳扣篮你站哪边 2018-04-19
  • 克洛普:利物浦状态未到最佳 踢曼城没什么优势 2018-04-19
  • 为何中国人在希腊投资这么多?答案令美国有点尴尬 2018-04-19
  • 中国赛宾汉姆轰147分晋级 将与奥沙利文平分奖金 2018-04-19
  • 德阳天脉网络技术有限公司

    脚底按摩的好处 如何正确按摩脚底减肥

    德阳天脉网络技术有限公司 www.99tcl.com

      随着社会发展越来越快,人们都忙于工作忽略了自身的健康。脚底是分布着丰富的神经末梢,能够准确的反应人体的健康。那脚底按摩的好处?脚底按摩手法?脚底按摩减肥?我们来看一下吧!

      脚底按摩的好处

      脚与大脑

      脚离大脑虽然最远,但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。如果我们脚的刺激量不是很足够,就会使得大脑皮层的兴奋与抑制失去平衡,从而导致出现失眠多梦,精神紧张的现象。

      脚与血液循环

      脚距离心脏有一定的距离,脚部的血液循环是全身血液循环过程中最难的部分,脚部循环不好,易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。

    脚距离心脏有一定的距离,脚部的血液循环是全身血液循环过程中最难的部分

      脚与人体毒素

      体内代谢产生的许多毒素极易沉积于脚部,产生许多病症,如乳酸、酚类、芳香族胺类沉积会导致身心疲惫、乏力,精神萎靡。尿酸沉积会导致痛风、水肿。

      脚与病菌

      有很多的细菌、真菌都藏在我们的脚部,不仅使我们出现脚气、脚臭,还会使很多的生殖器得到感染性病变。

      促进体内血液循环

      人体的血液循环对人的身体很重要,脚底按摩可以很好的改善我们的血液循环,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。

      脚与减肥

      按摩脚底的甲状腺、胃、脾脏、食道反射区有助减肥(过分进食形的肥胖者)。甲状腺负责调节新陈代谢速率。中医认为脾胃由经络相连,能影响人体消化和吸收作用。按摩这些反射区能够促进身体的消化作用及新陈代谢速率,有助减肥。

      脚底按摩手法

      1、脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有60多个穴位。如能经常刺激足部的太冲、隐白、太溪、涌泉等穴位,就能起到滋补元气、壮腰强筋、延缓衰老、延长寿命的作用。

    脚部是足三阴经的起始点

      2、按摩脚底的方法很多,可把两个脚心相向置于床上,左手搓右脚心,右手搓左脚心;也可用中指或食指由脚心向脚趾方向做按摩,每次100~200次,以按摩部位发热为度,两脚轮流进行;还可用手掌反复搓脚心l5分钟。

      3、如果时间充裕,再加上以下的按摩:左手按住右脚脚心,前后活动脚踝5次,换左脚;向外侧揉按并前后活动5次,左脚同样;向内侧揉按并前后活动5次,左脚同样;右膝弯曲,左手固定右脚掌,右手握脚跟,前后活动5次,左脚同样;右膝弯曲,右手拇指轻按膝盖里侧,左手握脚踝,前后活动5次,左脚同样。

    脚底按摩减肥 脚底按摩手法 脚底按摩的好处 史上最全明星资料
    警惕 这类人不能吃香菜
    警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经??梢钥吹街?..
    10个简单小妙招巧治鼻炎
    10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
    高血压的治疗与饮食
    高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...